연극 「산소」를 보다

제대 후 운동을 다시 시작하였습니다. 마지막 휴가 때 미리 8kg 덤벨 2개를 사놔서 곧바로 할 수 있었죠. 운동을 안 한지 좀 되었기 때문에 가볍게 시작하기로 결정했습니다. 일주일을 한 사이클로 해서 아래 표처럼 계획을 짰답니다. 일요일은 쉬는 날이죠. 몸도 좀 쉬어 주어야 하겠더라구요. 월 화 수 목 금 토 상체 하체 복부 상체 하체 복부 다만,…

올블로그는 자동수집은 물론이고, 수동수집도 지원한다. 그러나 도배방지 정책 때문에 10분에 1개, 하루에 16개까지만 등록할 수 있다. 그 때문에 블로그를 이전해서 글을 새로 등록해야 하는 경우에 불편을 감수해야 한다. 도배방지 정책으로 하루에 등록할 수 있는 글이 제한되기 때문에 며칠 동안 나누어 등록할 수 밖에 없는 것이다. 그러나 이런 불편을 없앨 꼼수가 하나 있다. 이제 그 꼼수를…

올블로그에서 어워드 2008 후보를 추천받고 있습니다. 그래서 저도 몇몇을 추천해보려구요. 신인 블로그 :: http://sunflowerc.tistory.com / 해바라기 C 님 깔끔한 그림과 재치있는 내용으로 방문할 때마다 기분이 좋아지는 블로그입니다. 많은 분들이 댓글을 다는 것만 보아도 얼마나 공감을 얻는지 알 수 있죠. 새글이 올라 올때마다 바로 달려가고 있습니다. 블로그스피어 공로상 :: http://www.sis.pe.kr / 엔시스 님 네이버 국가공인 정보보호전문가…

제대 후 운동을 시작한 지 2개월째, 이번 달도 어김없이 후반기 부진을 보였습니다. 4주차에 손, 무릎, 발목을 다쳐서 붕대를 감고 생활을 했거든요. 덕분에 중간에 공백이 크네요. 이번 달은 지난 달과 달라진 게 두 가지 있습니다. 먼저, 세트 수를 1 세트씩 늘렸습니다. 어느정도 적응되서 덤벨의 무게를 늘리고 싶었지만 금전적인 지출이 필요하더군요. 애초에 무게 조절이 안 되는 덤벨을…